MAIS DE 400 MIL EXEMPLARES VENDIDOS. Uma jornada de autoconhecimento libertadora e politicamente incorreta Se a meditação não está ajudando a desestressar sua vida, talvez seja hora de mudar de estratégia. Às vezes, gritar um belo palavrão funciona melhor do que entoar um mantra. Esta é a proposta inovadora e irreverente deste livro: colocar para fora a raiva, a irritação, o estresse e a angústia, e encontrar a serenidade e a alegria que você deseja. Neste diário interativo, cheio de exercícios divertidos e questionamentos importantes, você vai descobrir que a vida não precisa ser perfeita para ser boa. ? Livre-se do blá-blá-blá otimista e permita-se ficar triste ? Aprenda a se amar e mande à merda quem não te faz bem ? Pare de se preocupar com o que não pode controlar ? Seja legal com os outros, mas não se esqueça de ser legal com você mesmo.
- Editora: EDITORA SEXTANTE
- Autores: Traduzido por: FARO, JOANA | AUTOR: SWEENEY, MONICA
- ISBN: 9786555640175
- Capa: Brochura
- Edição: 1ª EDIÇÃO - 2020
- Formato: 14.00 x 19.00 cm
- Páginas: 128
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