Treinamento de força é um livro que contém tudo o que você precisa para obter melhores resultados da sua dieta, seja para desenvolver força, melhorar sua aparência física ou treinar para um esporte específico. Para ajudá-lo a aperfeiçoar a sua técnica, o livro conta com mais de 125 exercícios ilustrados com instruções passo a passo e orientações sobre preparação, nutrição e prevenção de lesões. Além disso, fornece programas flexíveis que servem tanto para homens quanto para mulheres com habilidades variadas. Claro, de fácil utilização e repleto de recomendações extremamente úteis, Treinamento de força é um recurso fundamental para qualquer pessoa que esteja envolvida no treinamento de força.
- Editora: EDITORA MANOLE
- Autores: AUTOR: WILLIAMS, LEN | AUTOR: GROVES, DEREK | AUTOR: THURGOOD, GLEN | Traduzido por: CÂNDIDO, PAULO LAINO
- ISBN: 9788520430941
- Capa: Brochura
- Edição: 1ª EDIÇÃO - 2010
- Formato: 20.00 x 24.00 cm
- Páginas: 256
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