Estatisticamente, com o advento dos equipamentos eletrônicos e da internet, perde-se a chance de queimar de 1,5 mil a 2 mil calorias por dia. Isso faz com que a população esteja cada vez mais acima do peso e seja muito menos ativa do que há trinta anos. Mas, afinal, como conciliar academia e uma dieta rigorosa com a rotina de trabalho para entrar em forma? A receita tem nome - NEAT. Sigla em inglês para atividade termogênica sem exercícios, NEAT é o movimento praticado nas atividades mais banais, como se levantar, andar etc. - e que, comprovadamente, queimam mais calorias do que meia hora de exercício na esteira.
- Editora: ROCCO
- Autores: AUTOR: LEVINE, JAMES A.
- ISBN: 9788532524935
- Capa: Brochura
- Edição: 1ª EDIÇÃO - 2009
- Formato: 16.00 x 23.00 cm
- Páginas: 302
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