MEDITAÇÃO É MAIS DO QUE VOCÊ PENSA - KABAT-ZINN, JON

Código: 9788542216424
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Descubra a essência do mindfulness Jon Kabat-Zinn é considerado “um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará” (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática? Este livro responderá essas e muitas outras perguntas. Será possível entender conceitos como: Foco Atenção plena Carma Dharma Ética Consciência Vazio existencial Esqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma prática diária e acessível para qualquer pessoa.

 

  • Editora:  ACADEMIA
  • Autores:  AUTOR: KABAT-ZINN, JON | Traduzido por: FOLGUEIRA, LAURA
  • ISBN:  9788542216424
  • Capa:  Brochura
  • Edição:  1ª EDIÇÃO - 2019
  • Formato:  14.00 x 21.00 cm
  • Páginas:  272
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