IOGA : 101 EXERCÍCIOS PASSO-A-PASSO - NUSSIO, ESTEFANIA MARTINEZ

Código: 9788521314189
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Com sessões completas de exercícios, do básico ao avançado, o leitor pode melhorar sua qualidade de vida praticando Ioga. Ioga - 101 exercícios passo a passo permite desenvolver força, resistência, maior concentração e vivacidade, autoconhecimento e autocontrole. Em formato de fichas, o livros vêm com um suporte que o deixa em pé, para que seja possível a visualização e a prática de todos os exercícios com mais facilidade para obter os melhores resultados. No final de cada sessão há dicas para aumentar a eficácia dos exercícios e evitar lesões.

 

  • Editora:  MARCO ZERO
  • Autores:  AUTOR: NUSSIO, ESTEFANIA MARTINEZ
  • ISBN:  9788521314189
  • Capa:  Brochura
  • Edição:  1ª EDIÇÃO - 2000
  • Formato:  32.50 x 23.50 cm
  • Páginas:  128
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