Este livro tem como objetivo ajudar o atleta a escolher, entre os numerosos suplementos alimentares existentes, aqueles que podem otimizar seus próprios parâmetros biológicos para melhorar seu desempenho.Informações claras e fundamentadas em uma importante bibliografia científica o ajudarão nessa tarefa. Fácil de ser consultado, este guia permite que o leitor se informe com precisão e rapidez sobre as vantagens e os inconvenientes de cada suplemento.Graças à classificação dos suplementos alimentares em vários setores previamente definidos (energia, resistência, força, volume muscular, recuperação, bem-estar geral e perda de peso), o atleta poderá consultar imediatamente o que lhe interessa.Deixando os modismos de lado, quais são os produtos que realmente fazem efeito e aqueles que não fazem? Como eles foram testados? Quais são os mecanismos de ação desses produtos e como eles podem ser eficazes? Como fazer uma boa escolha em função de seus próprios objetivos? Essas substâncias produzem sempre o mesmo efeito? Se não, quando utilizar cada uma delas? Quais são os limites das pesquisas científicas nessa área? Com mais de vinte anos de experiência, os autores se propõem a responder todas essas questões de maneira clara e objetiva.
- Editora: EDITORA MANOLE
- Autores: AUTOR: DELAVIER, FRÉDÉRIC | AUTOR: GUNDILL, MICHAEL
- ISBN: 9788520427507
- Capa: Brochura
- Edição: 1ª EDIÇÃO - 2009
- Formato: 19.00 x 26.00 cm
- Páginas: 160
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