A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores, como também ajuda a desenvolver resistência, a aumentar a potência dos golpes e a amplitude dos movimentos, além de diminuir o risco de lesões pelo desgaste contínuo das articulações e dos músculos. No entanto, um bom programa de musculação para esportes de combate pouco se assemelha ao treinamento com enfoque no fisiculturismo, uma vez que os exercícios e movimentos praticados devem corresponder à realidade da luta.
- Editora: EDITORA MANOLE
- Autores: AUTOR: DELAVIER, FRÉDÉRIC | AUTOR: GUNDILL, MICHAEL
- ISBN: 9788520440940
- Capa: Brochura
- Edição: 1ª EDIÇÃO - 2015
- Formato: 19.50 x 25.00 cm
- Páginas: 144
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