O livro "Fitness" permite elaborar um programa de exercícios personalizado para mulheres em vários os níveis de treinamento, seja iniciante ou atleta. A obra apresenta ilustrações com abordagem anatômica e o passo-a-passo de todos os movimentos de musculação desenvolvidos para trabalhar grupos musculares específicos.
- Editora: EDITORA MANOLE
- Autores: AUTOR: DELAVIER, FRÉDÉRIC | AUTOR: CLÉMENCEAU, JEAN-PIERRE
- ISBN: 9788520427767
- Capa: Brochura
- Edição: 1ª EDIÇÃO - 2009
- Formato: 20.00 x 26.00 cm
- Páginas: 144
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