Concebido em resposta a uma dúvida frequente – se yoga e Pilates são compatíveis num mesmo programa –, o conteúdo desse livro ressalta que essas duas modalidades se fundamentam numa preocupação semelhante com o corpo. Os exercícios mostram um terreno comum sempre que possível, mas há também áreas nas quais o praticante tem de decidir que caminho tomar – o que é parte do conceito inteligente. A ênfase dos exercícios, planejados para energizar, esculpir e relaxar está em reeducar o corpo para que ele nos proporcione uma boa saúde em todos os níveis, além de benefícios em cada área de nossas vidas.
- Editora: PENSAMENTO
- Autores: AUTOR: ROBINSON, LYNNE | AUTOR: NAPPER, HOWARD
- ISBN: 9788531513626
- Capa: Brochura
- Edição: 2ª EDIÇÃO - 2005
- Formato: 18.00 x 25.00 cm
- Páginas: 216
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