DESLIGUE - SUZE YALOF SCHWARTZ

Código: 9788584390762
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Aprenda, de forma leve, a poderosa prática da meditação. Desligue é o guia definitivo para todos que já tiveram vontade de meditar, mas acharam que seria complicado demais, esquisito demais ou que não teriam tempo. Com uma abordagem moderna e divertida, Suze Yalof Schwartz derruba todos os mitos que transformam a meditação em uma tarefa árdua, mostrando como não é preciso ficar imóvel por um longo período nem conseguir ficar sem pensar em nada. O livro inclui diversas técnicas e dicas simples que permitem incorporar facilmente a meditação em sua vida. E prova que, ao se desconectar conscientemente por alguns minutos, você consegue acalmar os pensamentos, aliviar o estresse, retomar o foco, recarregar as energias e ser mais feliz.

 

  • Editora:  FONTANAR
  • Autores:  AUTOR: SUZE YALOF SCHWARTZ
  • ISBN:  9788584390762
  • Capa:  Brochura
  • Edição:  1ª EDIÇÃO - 2017
  • Formato:  14.00 x 21.00 cm
  • Páginas:  184
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