COMO MANTER A MENTE SÃ - PERRY, PHILIPPA

Código: 9788539003938
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Todos aceitam a importância da saúde física. O estímulo à manutenção dela está presente diariamente. Não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente? A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências. Neste livro, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e mais satisfeito. Ela descreve como a mente funciona e apresenta uma série de exercícios que fortalecem a resiliência, reforçam o senso de perspectiva e aumentam a criatividade. Com explicações contundentes sobre a mente, acompanhadas por um guia para encarar os muitos desafios que a vida coloca no caminho de cada um, Philippa Perry aborda com clareza os princípios da auto-observação, relacionamentos, estresse e outras questões importantes na vida contemporânea.

 

  • Editora:  OBJETIVA
  • Autores:  AUTOR: PERRY, PHILIPPA | Traduzido por: LOPES, CRISTINA PAIXÃO
  • ISBN:  9788539003938
  • Capa:  Brochura
  • Edição:  1ª EDIÇÃO - 2012
  • Formato:  13.00 x 17.80 cm
  • Páginas:  160
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