Felicidade é um termo complexo que carrega um significado diferente para cada pessoa. Para alguns, pode significar satisfação; para outros, um momento de alegria. Mais do que incentivar a busca pela felicidade, Oliver James encoraja as pessoas a cultivarem saúde emocional. Destacando os cinco principais elementos da saúde emocional - percepção, noção do self, relacionamentos fluidos, autenticidade e entusiasmo com a vida -, ele apresenta estratégias para otimizar cada um deles e assim construir uma vida mais gratificante. Ao nos ajudar a entender a influência da bagagem emocional sobre nossas interações diárias, James revela como superar padrões negativos de comportamento e alcançar um maior nível de autoconsciência, revitalizando assim nossa relação com o dia a dia.
- Editora: OBJETIVA
- Autores: AUTOR: JAMES, OLIVER | Traduzido por: ZANON, CÁSSIA
- ISBN: 9788539006540
- Capa: Brochura
- Edição: 1ª EDIÇÃO - 2015
- Formato: 13.00 x 17.80 cm
- Páginas: 176