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INCLUI LINK PARA OS ÁUDIOS DE MEDITAÇÃO Meditação é sentar-se sem fazer nada – não usar seu corpo nem sua mente. É parar de pensar e deixar que a mente, sempre tagarela, silencie por conta própria. Sem esforço, de forma relaxada, fácil, como se fosse um jogo. Os áudios que podem ser acessados pelo link inserido nesse e-book, vai ajudá-lo na prática da meditação Nadabrahma, uma antiga técnica tibetana adaptada por Osho para o mundo de hoje. A meditação é dividida em três etapas. Para as duas primeiras, há duas faixas de 30 minutos cada, com músicas suaves e relaxantes. Para a terceira, há uma faixa de 15 minutos de silêncio, para ajudá-lo a se concentrar e esquecer as preocupações do dia a dia. Normalmente, sua mente e seu corpo seguem rumos diferentes. O corpo caminha, enquanto a mente trilha caminhos além das estrelas. O objetivo da meditação Nadabrahma é fazer com que seu corpo e sua mente entrem em sintonia.
- Editora: EDITORA SEXTANTE
- Autores: AUTOR: OSHO | Traduzido por: COSTA, CARLOS IRINEU DA
- ISBN: 9788575420225
- Capa: Brochura
- Edição: 1ª EDIÇÃO - 2004
- Formato: 14.00 x 21.00 cm
- Páginas: 112
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