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Prepare-se para descobrir a verdade sobre os efeitos do trigo, do açúcar e dos carboidratos em seu cérebro.
Nesta edição ampliada de seu best-seller
A dieta da mente
, o dr. David Perlmutter volta a chamar atenção para um segredo que só começou a ser revelado recentemente: o destino do seu cérebro não está na sua genética, mas naquilo que você come. E os carboidratos são os grandes vilões; até mesmo aqueles considerados “saudáveis”, como os grãos integrais, podem causar Alzheimer, ansiedade, depressão, enxaquecas, redução de libido e muitos outros males.
Como escapar dessa armadilha e se manter saudável? A resposta do dr. Perlmutter é simples: uma dieta rica em “gorduras boas” e práticas que estimulam a regeneração neuronal em qualquer idade. Para isso, ele propõe um revolucionário programa de quatro semanas que aponta o caminho para manter o cérebro sadio, vibrante e aguçado — sem medicamentos.
Com novas descobertas científicas, histórias reais de transformação, conselhos práticos e acessíveis, receitas deliciosas incluídas nesta edição e metas semanais, este livro vai ajudá-lo a assumir o controle dos seus genes, recuperar o bem-estar e manter a saúde e a vitalidade por toda a vida.
“A nova edição de
A dieta da mente
é brilhante, acessível e revolucionária. Seguindo os conselhos científicos deste livro, você pode ter um corpo e um cérebro mais saudáveis a partir de hoje.” — Dr. Daniel G. Amen, autor de
Mude seu cérebro, mude seu corpo
e
Use seu cérebro para mudar sua idade
- Editora: PARALELA
- Autores: AUTOR: LOBERG, KRISTIN | AUTOR: PERLMUTTER, DR. DAVID | Traduzido por: FONTENELLE, ANDRÉ | Design da capa ou obra de arte por: VIDIGAL, JULIANA
- ISBN: 9788584391653
- Capa: Brochura
- Edição: 2ª EDIÇÃO - 2020
- Formato: 16.00 x 23.00 cm
- Páginas: 432
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