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Um livro que define as raízes do otimismo, ensinando a detectar o aparecimento de atitudes pessimistas desde a infância e a combatê-las. São técnicas que melhoram a saúde, o desempenho escolar e, em última análise, o desenvolvimento da criança, preparando-a para ser um adulto feliz. O otimismo é essencial para uma vida plena. No entanto, ele não é um dom natural nem uma qualidade do caráter, mas uma ferramenta preciosa que pode ser aperfeiçoada desde a infância. Depois de muitos anos de pesquisas, o autor e psicólogo Martin Seligman demonstra que crianças pessimistas correm um risco muito maior de ficarem deprimidas, e constata que o otimismo pode ser desenvolvido ao superar desafios, lidar com frustrações e experimentar conquistas individuais. Neste ensaio perspicaz e inspirador, Seligman estimula os pais a pensar de forma diferente, propondo estratégias para transmitir satisfação e confiança a seus filhos. Ele descreve o desenvolvimento do Programa de Prevenção da Depressão da Universidade da Pensilvânia — no qual crianças aprendem na escola maneiras de se livrar do pessimismo e adotar atitudes otimistas — e o adapta ao uso doméstico. São ferramentas psicológicas que transformam a impotência em domínio dos próprios meios e fortalecem a autoestima de forma realista.
Rigorosamente documentado,
A criança otimista
oferece um plano de ação concreto baseado em técnicas de autoavaliação e interação social. É um livro essencial para pais (e educadores) que desejam ajudar seus filhos a enfrentar o futuro com serenidade e entusiasmo, e a reagir com inteligência aos fracassos.
“Demonstra com profundidade que as crianças podem aprender técnicas para pensarem de forma otimista, e, assim, se protegerem da depressão.” —
The Washington Post
- Editora: OBJETIVA
- Autores: AUTOR: SELIGMAN, MARTIN E. P. | Traduzido por: LESSA, ÂNGELO
- ISBN: 9788539007264
- Capa:
- Edição: 1ª EDIÇÃO - 2022
- Formato: 16.00 x 23.00 cm
- Páginas: 344
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