Como a ciência da gratidão pode mudar sua vida para melhor. A prática da gratidão, um dos principais fatores que constituem o que entendemos como "felicidade", costuma ser completamente ignorada em nossa busca pela satisfação pessoal. Em Agradeça e seja feliz!, Robert A. Emmons, editor-chefe do Journal of Positive Psychology, analisa os resultados do maior estudo já realizado sobre gratidão para demonstrar sua influência sobre nossa vida. O autor revela que:Pessoas que têm o hábito da gratidão podem aumentar em até 25% seu "ponto fixo de felicidade", uma espécie de nível médio característico de cada indivíduo.Esses aumentos podem ser permanentes, que desafiando a noção conservadora de que nosso "ponto fixo de felicidade" é determinado geneticamente e, portanto, invariável.Manter um diário de gratidão, mesmo que por um período de poucas semanas, pode nos ajudar a dormir melhor e a ter mais enegia no dia-a-dia.Emmons vai além da ciência e busca apoio em grandes filósofos, escritores e teólogos. Em um texto ameno e abrangete, o autor aborda a gratidão de forma inédita, demonstrando que a importância que a era moderna confere à auto-suficiência e ao conceito de self-made man representante um grave problema para o bem-estar individual e de toda a sociedade. Agradeça e seja feliz! inspira os leitores a se entregarem à prática do agradecimento e desfrutarem de todos os benefícios que ela pode trazer para a nossa vida.
- Editora: BESTSELLER
- Autores: AUTOR: EMMONS, ROBERT A. | Traduzido por: WYZOMIRSKA, MARIA CLARA DE BIASE
- ISBN: 9788576843610
- Capa: Brochura
- Edição: 3ª EDIÇÃO - 2009
- Formato: 13.50 x 21.00 cm
- Páginas: 286
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