Foi através da jornada com o Ipefem que eu consegui perceber os sinais quando o meu luto e stress pós-traumático foi se transformando em depressão e pude buscar ajuda especializada, aceitar o tratamento medicamentoso, me incentivou a fazer exercícios regularmente, criar uma rotina do cuidado com a casa e até mesmo meditar.
Quem é essa pessoa, senhor?! Com a Ana aprendi que não estou atrasada, estou em processo. Eu acreditava que a questão era para onde seguir, como fazer as coisas
acontecerem, criar metas e alcançar sucesso.
Não é sobre isso, é sobre sustentar a jornada, mas sustentar o processo não é só questão de vontade, parece contraintuitivo, queremos ter vontade primeiro, mas ela vem depois, é sobre disciplina e persistência. Desista da ideia de que precisa seguir sozinha, peça e aceite ajuda.
- Editora: HUMANIZAR
- Autores: AUTOR(A): TOMAZELLI, ANA
- ISBN: 9786597638406
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